备孕、产后必看：妊娠期糖尿病的“隐形风险”与科学应对#科普

11月14日是联合国糖尿病日。当我们聚焦糖尿病这一高发健康问题时，有一类特殊人群需要格外关注——备孕及孕期女性。

徐州市妇幼保健院产科主任医师吴惠莹表示，备孕妈妈们除了关注戒烟戒酒、补充叶酸等常规事项，还有一个“隐形健康杀手”需要重点警惕——妊娠期糖尿病。我国糖尿病患病率已超20%，随着不健康的生活方式让这一问题愈发突出，加上孕期特殊的生理变化，更让备孕及孕期女性成为高风险人群。

为什么备孕关注血糖?

吴惠莹主任介绍，怀孕后，胎盘会分泌激素产生抵抗作用，导致胰岛素处理血糖的能力下降。这一生理变化使得部分孕妇会出现妊娠期高血糖，即便孕前血糖正常也可能中招。

　 尤其以下高危人群，患病几率会显著升高：

肥胖、高龄备孕女性;

有糖尿病家族史者;

患有多囊卵巢综合征的女性。

妊娠期高血糖不仅会给宝妈和胎儿带来近期不良影响，还会留下远期健康隐患，不可掉以轻心。

真实病例

32岁的张女士(化名)备孕2年成功怀孕，孕前体重超标但未重视血糖检查。孕24周产检时，糖耐量测试结果显示空腹血糖 6.8mmol/L，餐后2小时血糖 10.3mmol/L，确诊为妊娠期糖尿病。

　　吴惠莹主任了解到，张女士平时爱吃甜食、油炸食品，缺乏运动，且母亲患有2型糖尿病。好在发现及时，通过医院妊娠期高血糖门诊的营养指导、规律运动和血糖监测，她的血糖逐渐控制在正常范围，最终顺利分娩一名健康宝宝。

备孕到产后的防护方案

　备孕阶段：提前排查，筑牢基础；

　　常规备孕事项外，务必加入血糖检查，高危人群需提前 3-6 个月干预;

　　调整生活方式，减少高脂、高油、高糖食物摄入，规律作息，避免熬夜和过度压力;

　　坚持适度运动，控制合理体重，降低患病风险。

专业指导，动态监测

孕妈妈要特别注意，定期进行孕期血糖筛查，发现异常及时就诊，遵医嘱接受孕期营养指导，在保证母婴营养的前提下控制血糖。还要避免久坐不动，根据自身情况选择散步、孕妇瑜伽等温和运动。

此外，徐州市妇幼保健院在全市率先开设妊娠期高血糖门诊，为备孕及孕期女性提供专业的营养指导、血糖监测和健康管理。“妊娠期高血糖专病门诊，致力于帮助每位妈妈以最佳状态进入妊娠，让孕期更安全、更健康，为母婴长远健康筑牢防线。”

最后，吴惠莹主任着重强调：“妊娠期高血糖妈妈产后4-12周，需到内分泌科复查糖耐量，这类人群未来5-10年患2型糖尿病的风险，是普通女性的7-10倍，需长期保持健康饮食和规律运动，养成定期监测血糖的习惯，早发现、早干预，降低远期健康风险。”